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微计步app训练方法

一、给初跑者－MAF最大有氧心率训练,其优点是：a.有利于锻炼者长期坚持b.最大限度减少运动损伤c.低心率有利于减少对锻炼者的刺激。微计步目前支持ANT+协议的心率带和蓝牙4.0协议的心率带，而且并不需要价格很高的心率带设备微计步就可以完美滴支持。

二、给乐跑者－节拍匀速跑，内置节拍发生器，配合目标步频设置，可以跑的更精确、更长远。

三、给资深跑者－自由跑，记录轨迹，语音提示里程，速度，让跑者更有成就感。

微计步内配详细的数据图表分析，让跑者随时掌握跑步状态，调整跑步方法，检验跑步计划，是科学跑步的应手工具。

微计步app更新日志

1.修复部分缺陷

2.添加灵敏度调节

微计步app介绍

我们希望所有使用微计步的朋友能从运动觉醒者转变为严肃的跑者。十佳美德少年事迹-十佳美德少年事迹材料(盛伟博篇)doc格式免费下载

健康是一个人与生俱来的财富，将科学的运动当成生命中最重要的伙伴，与之不离不弃，从而享受美好的人生。在所有类型的体育锻炼中，慢跑被公认是人群适应面最广而且最经济的方式，

看着自己肚子上面的肉，是不是要下定决心开始锻炼了，微计步app是一款简单好用的手机计步器，不仅提供了日常的记步功能，还支持运动记录功能，详细的记录各种运动数据，掌握自己的锻炼强度。