微莱购兼职靠谱吗最新信息

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睡眠宝宝官方说明

睡眠宝宝：美国国家健康协会和国家工程学院认可的“促进健康”奖冠军软件。它是一款帮助你管理睡眠的冠军软件，能分析统计你的睡眠质量、管理睡眠时的手机设定和睡眠时间还能提供许多睡眠小知识让你更理性的睡眠。睡眠统计和设定还能备份，以便你能统计你长期的睡眠质量做出合理的改变

睡眠宝宝功能

运动、健身、跑步过后的夜晚睡眠

对自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠

夜晚睡觉时的行为了解，比如梦话、呼噜鼾声等

失眠困扰，需要催眠曲辅助睡眠的人群

需要摆脱早晨被闹钟惊醒的困扰

压力大、焦虑、饮酒、咖啡、宵夜对睡眠质量健康的影响

了解睡眠效率及质量，包含深度睡眠、浅睡眠以及入睡时长