●深呼吸：选择一处安静的环境，闭上双眼深呼吸，深吸一口气，然后慢慢地速度均匀地吐气，像这样重复进行多次，让浮躁不安的心平静下来。
●听音乐：音乐也是一种心理疗法，它能消除紧张、缓解疼痛。所以，当你感到紧张不安、无法集中精神的时候，不妨停下来，给双耳来份大餐，让身心在《蓝色多瑙河》这样舒缓的音乐中放松。
●聊天倾诉：和父母、老师或知心朋友聊一聊，为自己的烦恼、紧张找一条释放的途径，哪怕只是发发牢骚也好，不要一个人承受。
●泡脚：睡前泡个脚，用温热的水，可以调节气血，缓解疲劳，放松紧张的神经，还有助于提高睡眠质量。
●运动：适量的运动也能舒缓压力，女孩子可以做做瑜伽、慢跑，男孩子可以约上同学朋友来场篮球赛，暂时将注意力从中高考上转移，让身心休息下。
●发泄情绪：当自己感到压力太大，心口像压着块大石头喘不过气来时，可以找一个发泄的对象，比如打橡皮人出气，找一个开阔的地方吼两嗓子，或者就是由着自己大哭大笑一场。
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1.再过几日即高考，十年寒窗为今朝。临时没法抱佛脚，上阵磨枪有绝招。考前定要休息好，用具准备要趁早，有备而战信心高。祝高考顺利!
2.高考成功有很多技巧：首先要有勤奋的精神;其次要有科学的方法;最后良好的心态也很重要。祝你高考顺利!
3.书读十载，明朝一鼓作气;剑指六月，今生青春无悔。
4.闻鸡起舞争胜龙门，谁主沉浮?挑灯夜战咬定青山，天道酬勤。
5.卧薪尝胆会须时，雄霸你我;破茧成蝶终有日，炫舞今朝。
6.十年磨剑，要与零九争辉;三年成珠，必在六月夺目。
7.飞云高鹏，鹏程万里，决胜于天;戏水蛟龙，龙腾虎跃，称雄在世。
8.勤勤恳恳，一天一个台阶，层层递进;踏踏实实，一步一个脚印，步步升华。
9.三年辛苦磨霜刃，不留遗憾;一朝高考露锋芒，必居榜首。
10.兢兢业业，磨剑十年，只为龙腾渤海，展现燕赵英才;
11.勤勤恳恳，身劳十载，只为醒狮东方，凸显华夏脊梁。
12.求做到：暖春，炎夏，清秋，寒冬，四季季季悬梁锥刺股
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