相信大家多多少少都有过失眠的经历，可以在手机上备上一款速眠医生app，随时的在线解决你失眠的烦恼，帮助养成养好的睡前习惯，远离失眠带来的困扰。
速眠医生是一个为睡眠医生与失眠患者打造的随诊交流工具，致力于解决患者咨询难的问题，帮助医生管理患者随诊和塑造个人品牌。女朋友不生气VS女朋友生气时的样子表情包最新版
1、豆浆催眠
睡前喝碗鲜豆浆(只要少量的糖)，可助一觉睡到天明。
2、生姜醋水泡脚治失眠
每晚睡觉前，用3大片生姜加入小半盆水中，煮沸后加醋1勺，待水温适宜，浸泡双脚30分钟(其间可适量加热水以保温)。连续泡脚半月后失眠可愈。
3、莲子粥安心养神
莲子清香可口，有益心肾，有助于睡眠。莲子还有养心安神的作用。经常睡不安稳的人，可晚餐食用莲子粥。
4、香蕉可催眠
失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡，因为香蕉糖量高，碳水化合物能增加大脑中羟色胺化学成分活力，可以催人入眠。
5、散步有助睡眠
在睡觉前静静地散步半个小时，可以使体内的血液循环恢复到正常状态，在躺下睡觉的时候，皮肤也能得到血液的滋养，使人持续保持健康状态。
6、室内通风可助入眠
任何时候都应该保持室内空气的新鲜，尤其在睡眠前要保证空气的质量。最好在睡觉前保持开窗通风的好习惯，同时还要提醒，不宜用被子蒙着头睡觉。
1.修复了一些体验上的bug
1.系统追踪睡眠变化情况，为患者分析睡眠质量评估报告背后的含义；
2.主治医生随时掌握病情发展，因时制宜调整药物用量，提出针对性治疗建议，加快恢复进程；
3.客观科学地分析患者睡眠质量，打消其由于低估睡眠质量带来的焦虑恐惧；
4.观察并纠正患者不良睡眠行为，如过早上床、睡前玩手机等，帮助患者养成健康睡眠卫生习惯。
展开内容
9.7/1,117.0M
这是一款在小米澎湃os系统里提取出来的笔记软件，这款笔记作为小米澎湃os系统自带的软件，本身就极为好用，支持多种输入方式以及丰富的功能，有需要的朋友们快来uzz...
9.0/1,853.2M
一起来挖宝九游版开启你的冒险之旅，招募大量的伙伴陪你一起去神秘的矿洞中进行探险，有魔王和宝藏，展开激情的对战获得奖励。游戏介绍面对更多守护着宝藏的邪恶boss当...
8.3/235.2M
住培医学题库app是一款医学类的考试学习软件，有非常详细的大纲题库内容，涵盖多个类别课程，智能进行预测，是大家考试路上的指明灯。住培医学题库软件特色1、住培医师...
9.9/1,669.9M
莆田社保通是一个社保查询的软件，方便用户对五险的查询，能够快速的了解到一些账户的余额，是办理了社保卡市民的必备软件。莆田社保通说明社保通是一款结合政府系统开发的...
8.4/982.4M
收录了超级多的动漫资源，国漫，日漫，追番非常的全面，根据喜好筛选查找动漫资源，免费观看，支持离线下载。赶快来东坡下载吧！菜鸟动漫网特点1、它涵盖了丰富的动画资源...
9.1/1,481.5M
沉沦之城2.3.6正式版进行了一些更新，当然主体上面都是没有什么变动的，本站就为你及时的提供最新的更新内容以及相关的隐藏英雄密码，欢迎下载！沉沦之城2.3.6正...
8.5/167.7M
七夕很快就要到了，想不想在这个特别的日子对你心中的女神表白呢？一般的表白方式都太俗套了，使用这个小工具生成一个特色的表白动画，应该可以帮你俘获她的芳心！七夕女友...
8.5/1,014.5M
越野皮卡驾驶模拟器是一款非常经典的皮卡模拟器，在越野皮卡驾驶模拟器中你可以模拟出各种不同的车辆，游戏有着非常经典的玩法，并且越野皮卡驾驶模拟器与真实的环境相结合...
9.9/313.3M
adobelightroomcc2015mac是adobelightroom上线的第一个cc的版本，也是6.0的版本，功能多同时也是适合大部分系统，目前依然还是...
8.1/1,396.0M
保卫农场是一款经营养殖手游，在游戏中玩家养殖自己的作物，也可以合成它们升级，然后就能获取红包奖励啦，等级越高获取的红包奖励也就越丰富，感兴趣的小伙伴快来东坡下载...
7.6/363.4M
搜索盘是一款资源搜索软件，在这里大家能搜索到全网资源，内置多条网盘线路，基本上稍微有点出名的网盘在这里都能搜索到，各种影视资源全部可以下载，帮助大家离线观看，而...
9.5/1,382.0M
RainlendarLite是一款十分漂亮的桌面日历，支持换肤功能，在Win2k/XP中可以显示透明效果，还可以完全自定义显示内容。还支持和网上的服务器同步时间...
7.7/1,926.5M
oppo手环健康app是一个健康管理平台，中文名：欢太健康，英文：HeyTapHealth，这款软件适配多款oppo手环，可以通过app来管理手环数据，记录大家...
8.0/640.4M
冒险王2之美女传奇是一款日韩清新画风的大型rpg冒险手游。游戏玩法很丰富，每个精灵惟妙惟肖。玩家可以进行变身，技能效果绚丽，战斗打击感十足。选择你喜欢的精灵进行...
9.4/932.4M
恶魔之战是一款暗黑风格的末日射杀僵尸手游，游戏拥有非常丰富的关卡，不断涌出的僵尸你需要使用武器去射杀他们，不断进行射杀使用不同的武器进行搭配展现出最强大的火力，...
9.3/1,597.1M
猫咪商店游戏是一款经营养成类游戏，游戏画面精美可爱，操作的难度也没有很高哦，作为猫咪店的主人，你可以在游戏中与猫咪进行互动玩耍！非常适合铲屎官体验。猫咪商店游戏...
9.4/952.7M
我眼神儿贼好是一款非常好玩有趣的休闲益智类找茬游戏。游戏中的所有关卡都是手工绘制的，玩家将在关卡中找到指定的物品，游戏非常考验玩家的眼力，有的东西藏得非常的好，...
9.2/739.0M
双人小游戏也叫多人游戏合集，是一个手机可以两个人操控的小游戏玩法，这里有乒乓球，台球，脱落战争，点球等，都是可以多人玩，在一个屏幕上操作的，在聚会，或者无聊的时...
9.0/1,906.5M
百城对春联是一款最新的答题赢大奖活动，玩家需要在这里利用对联的方式来进行作答，相信很多小伙伴们对这个还是有一点难度的，小编带来百城对春联答案大全，助你轻松赢大奖...
9.3/671.0M
左邻右里安卓版是基于SAAS云物业管理系统的智慧社区APP，以智慧社区、物业服务、社区社交、生活服务、跨境电商、智能家居等为核心的社区O2O产品，非常实用，需要...
10.0/1,439.4M
幻灵仙境天天爆充值版这是一款福利多到爆的放置游戏，上线就送VIP10，500万金币，648充值卡！天天试炼爆充值，酒馆任务爆充值！完成每日任务，天天都可以获得大...
7.6/174.8M
这是一款非常好玩的魔幻西方rpg手游，控制你的骑士不断地去冒险，加入了格斗的玩法，去战斗，保持骑士的健康状态，通关更多的关卡！游戏介绍骑士爵位是一款带你进入一个...
8.6/1,961.0M
三星Typec耳机识别软件，SamsungANCType-Capp通过蓝牙连接耳机后，可以对相关功能进行设置，对耳机固件进行升级。samsungtype-c三星...
8.1/464.6M
在这款简尚这款软件中，为你提供最近都额美容理发商店，还支持网上的预约，还能为你提供专业的理发师，喜欢的朋友还在等什么，快下载试试吧。简尚手机版(美容美发软件)简...
查看
