类型： 教育学习 版本： V1.0
大小： 1,591.3 时间： 2025-11-21
优化用户体验~
【私人定制瘦身计划】
通过简单信息收集，快速了解你的身体，根据你的身体状况量身定制瘦身计划，不限运动场景，随时随地塑造理想身材。
【定制目标开练日历】
根据你的瘦身目标和减脂部位，生成专属运动日历，专业教练合理安排每日运动课程，也可自由挑选心怡课程随时开练。
【专业教练视频教学】
专业健身教练把控课程内容，海量热门运动课程。多样灵活的训练组合，详尽科学的运动指导，专业精准的动作示范，在家就可练，随时随地高效燃脂。
凹凸计划所提供的健康相关的评测仅供参考，用户实际的健康和身体状态，应当根据自身的健康状况自行评估，必要时需在医生或其他医务人员的指导下进行。
凹凸计划提供的任何健康检测或指导方案，均不能代替医生和其他医务人员的诊断和建议，凹凸计划也不会提供任何医疗诊断或医疗建议，用户应当理性对待，若用户对其自身健康状况评估错误或对凹凸计划的方案判断错误的，应当自行承担相应的后果，凹凸计划不对用户做任何类型的担保，也不承担任何责任。
凹凸计划是一款专门为懒人定制的瘦身APP，针对你的身材状况，为你量身定制专属运动计划。每天仅需五分钟，轻量运动，无需节食，快速降脂塑造完美身材，遇见更健康更美的自己！
起床动一动-清晨醒来，躺在床上也能减脂，唤醒精神和身体，活力满满一整天
工作学习动一动-上班族、学生党久坐不动，或站或坐的练一个定制课程，减脂又解乏
睡前动一动-睡前进行适量轻度运动，消耗晚餐摄入的脂肪，提高睡眠质量
减肥瘦身运动计划app，春天已经来了，去年长的肉肉马上就藏不住了，还不快开始制定自己的凹凸计划来减分运动，保持健康很重要，不仅仅是可以帮助我们获得更好的题型，更加重要的是拥有一个健康的身体，增强自己的免疫力。
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