提供10分钟快速引导练习，帮助缓解焦虑低落，恢复平静状态
支持文字记录情绪变化，识别积极与消极因素，优化情绪来源选择
通过书写梳理混乱想法，将负面情绪转化为个人成长动力
包含多种训练方案，提升情绪敏感度与抗压能力，增强心理韧性
1、打开应用后，点击首页的记录按钮，再点击底部的“+”号开始新增日记。
2、通过上下滑动页面，自由选择当天的情绪状态。
3、设置当前的心情，例如高兴、疲惫、焦虑等，轻松表达你的情绪感受。
4、一键保存后，该条心情记录将被系统归档，随时可查阅。
5、接着进入练习模块，点击你刚刚记录的心情日记进行深入探索。
6、挑选一个让你感到不舒服的场景，作为情绪来源的分析起点。
7、写下引发你不良情绪的具体事件或原因，帮助自己梳理情绪背后的根源。
8、可进一步从多个情绪标签中选择，精准描述你此刻的真实感受。
9、完成输入后点击保存，情绪分析即告完成。
10、应用将自动为你记录每日心情变化，帮助你建立长期的情绪档案，提升自我认知力。
操作简单，治愈系设计，适合心情记录和自我成长需求哪个平台视频能打赏赚钱
实时追踪情绪变化，提供压力疏导练习，减少心理内耗
每日短时记录即可培养情绪觉察习惯
需要提升情绪管理能力的用户
v1.2.0版本
优化用户体验，修复bug。
星音情绪日记app是专为情绪管理设计的工具，支持日常情绪记录和科学疏导压力，帮助用户提升自我觉察能力。
问道贴吧赚钱攻略1,057.9M / 7.9分
下载
推广棋牌游戏标语1,724.5M / 9.2分
下载
赚钱赚不到怎么办1,806.1M / 8.9分
下载
网虫如何挣钱1,636.3M / 8.7分
下载
救济金提现棋牌1,725.5M / 8.0分
下载
仙剑奇侠传online挣钱1,148.0M / 8.8分
下载
淘宝客自媒体怎么赚钱362.6M / 8.1分
下载
买etf做短线能赚钱吗111.5M / 7.9分
下载
棋牌平台评测报告1,537.0M / 7.5分
下载
正版棋牌游戏代理加盟328.3M / 8.2分
下载
单职业传奇赚钱1,138.7M / 9.0分
下载
武极皇搬砖1,352.9M / 9.4分
下载
大发棋牌娱乐逢8必发1,172.2M / 9.7分
下载
文稿投稿赚钱832.3M / 8.3分
下载
大发注册送38能提现1,484.0M / 8.4分
下载
热门游戏
进入专区
闪电鸡挣钱1,451.2M / 9.5分
下载
搬砖手游散人推荐20221,061.0M / 7.5分
下载
手机女友赚钱软件1,105.7M / 8.0分
下载
皇牌娱乐棋牌377.8M / 9.8分
下载
豆赚app怎么赚钱378.3M / 9.0分
下载
活栗赚 骗局1,008.8M / 8.0分
下载
牛牛棋牌游戏k467.9M / 7.6分
下载
如何开通商品佣金1,244.9M / 8.3分
下载
发条棋牌骗人1,175.1M / 9.9分
下载
女大学生兼职模特412.9M / 7.9分
下载
兼职的简历怎么写1,243.6M / 9.4分
下载
网红手绘怎么赚钱36.4M / 8.5分
下载
百度推广怎么做赚钱吗263.6M / 7.9分
下载
手机投注赚钱兼职可靠吗145.0M / 9.4分
下载
弹琴小游戏免费试玩1,667.8M / 8.4分
下载
刷豆短视频app怎么赚钱459.7M / 7.9分
下载
南昌兼职女上门服务1,221.9M / 8.0分
下载
跑腿一单赚多少钱781.4M / 9.7分
下载
网上兼职点击广告赚钱1,018.8M / 7.5分
下载
平面设计如何在家挣钱1,411.1M / 7.9分
下载
如何靠举报赚钱1,146.9M / 10.0分
下载
佰德利棋牌大厅下载538.2M / 7.9分
下载
网络兼职赚钱网上兼职286.0M / 8.0分
下载
微信10元投资赚钱1,034.0M / 8.5分
下载
不出门手机赚钱1,606.5M / 7.6分
下载
人才网淘宝兼职375.8M / 8.8分
下载
提现秘籍怎么破69.1M / 9.6分
下载
南宁兼职临时工招聘1,464.8M / 7.9分
下载
哪些游戏可以挂机赚钱1,364.0M / 8.3分
下载
走路赚金币广告1,170.9M / 9.2分
下载
大学生赚钱方法知乎23.6M / 8.7分
下载
红黑棋牌奇遇版1,647.9M / 8.5分
下载
挖矿山领现金怎么提现1,884.4M / 9.2分
下载
怎么找手机做的兼职67.1M / 7.7分
下载
留学机构挣钱吗安全吗840.4M / 8.4分
下载
热门评论
最新评论